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赤ちゃんからお年寄りまですべての人に参考になる　　（2008-12-10）
この本はどのくらいの年齢の人が何をどのくらい摂ればいいか明確に書かれています。
たとえば、胎児にコリンという栄養を与えると頭のよい子が生まれてくるとか、リポ酸は高齢者の記憶力を改善するとか、食事で言ってもどんな食事が頭にいいとかそういったことが具体的に書かれています。
どんな年齢の人にでも薦めることのできる本です。

サプリメントを数種類組み合わせて摂りたい人に。　　（2008-07-12）
脳が栄養不足なると機能が悪くなるというのは知っていたのですが、何をどの様に、どれ位の量をどれ位の期間摂れば効果があるのかを書いた本はなかなか無く、やっと見つけたのがこの本でした。

具体的な量や摂取する期間などが書いてあるので、実践しやすかったです。
特定の誰かのみに「劇的効果が出た！」とかいう体験談ではなく、ある程度の人数で試した時のデータ、量や種類や量、摂取する期間、色々な例が載っており、参考になりました。
サプリメントを単品ではなく、数種類をまとめて摂取する場合に非常に役立ちます。

実は落ち着きの無い我が子と、最近酷くなった自分の物忘れに効かないかと試してみたのですが、３ヶ月試した所、確かに効果がありました。

お馬鹿な若者が増える理由と・・　　（2008-06-12）
やけっぱち犯罪が増える理由が、この本を読んで、よく分かった気がします。 厳しい経済状況だけではなかったんですね。
そして、以下のことも・・・
●TVコマーシャルを見て、我々自身や子供達が当たり前のように食べている食品が、いかに知能を損ね、ウツな気分にし、敵対な性格にしていくのか!
●口にした物が、いかに想像以上に脳や体に影響を与えるのか!
●では、どうすればよいのか?
・・・でも、サプリメントを取り過ぎても肝臓を痛めるようなので、ご注意を!

読み応えあり　　（2008-01-03）
この本を読んでいると以前読んだアール・ミンデルのビタミン・バイブルを彷彿とします。
脳の機能を高めるためにはどのような食品、飲料、サプリメントをとったらよいかが懇切丁寧に書かれています。また逆にどのようなものは避けたらよいかもわかるようになっています。これまでは正しいと思われていたことが間違っていたり考え方が変わってきていることも詳しく述べられていて、充実した内容となっています。脳疾患、精神疾患を改善するのに薬以外に情報を求める人に一読の書です。

良い書籍です　　（2004-09-10）
健康な人がさらに脳の調子を良くするだけでなく、統合失調症、うつ病の人にＤＨＡ、ＥＰＡなどの必須脂肪酸が与える良い影響などについても書かれており、精神疾患で闘病中の人にも参考になると思います。マルチビタミンミネラル、必須脂肪酸が子供の知能を高めるなど、子育て中の方にも役立つのではないでしょうか？