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半年で10kgやせるための2つの原則 -> 今日の体重


Updated:2001/09/01

「半年で10kgやせる」目標を立てたのが99年1月の10日前後。運動を開始したのが1月13日、体重を日記で発表したときには72.0kgでしたが、もうそのときには歩くことが習慣になっていたので、あとは日課を繰り返すだけで、5ヵ月足らずで10kgやせることができました。

'99/1/5 たぶん73kg
1/13 たぶん72kg Start
1/18 71.5~72.0kg
1/31 72kg
2/2 70.2kg
2/4 70.0kg
2/7 71.0kg
2/9 70.4kg
2/11 69.4kg
2/13 69.8kg
2/15 69.4kg
2/16 68.5kg
2/17 68.5kg
2/19 68.5kg
2/23 68.8kg
2/26 69.2kg
3/1 70.2kg
3/3 68.8kg
3/6 68.2kg
3/8 67.5kg
3/10 66.6kg
3/12 67.4kg
3/15 67.8kg
3/16 67.2kg
3/18 66.0kg
3/40 66.8kg
3/23 65.5kg
3/25 67.5kg
3/27 66.2kg
3/29 66.0kg
3/30 66.0kg
4/1 67.0kg
4/3 64.8kg
4/5 64.5kg
4/7 65.6kg
4/9 64.9kg
4/12 64.0kg
4/14 64.6kg
4/16 66.0kg
4/19 65.5kg
4/21 65.7kg
4/22 65.5kg
4/26 65.0kg
4/28 64.1kg
5/1 63.6kg
5/4 66.1kg
5/5 65.0kg
5/6 64.2kg
5/8 64.6kg
5/10 64.5kg
5/12 64.8kg
5/13 64.3kg
5/15 65.5kg
5/17 63.8kg
5/19 63.5kg
5/40 62.8kg
5/21 62.7kg
5/24 65.0kg
5/25 62.7kg
5/27 62.6kg
5/28 61.9kg 目標達成!
5/29 62.0kg
5/30 61.5kg
5/31 61.2kg
6/2 61.2kg
6/3 61.1kg
6/6 62.2kg
6/7 62.4kg
6/8 61.8kg
6/9 61.1kg
6/11 61.8kg
6/14 63.2kg
6/16 62.8kg
6/19 64.2kg
6/21 61.0kg
6/22 61.3kg
6/24 61.3kg
6/26 61.0kg
6/28 60.9kg
6/30 62.0kg
7/1 60.6kg
7/3 61.6kg
7/6 61.2kg
7/8 61.3kg
7/9 60.3kg
7/11 61.0kg
7/13 61.3kg
7/17 63.5kg
7/18 61.0kg
7/19 61.0kg
7/21 61.8kg
7/23 60.6kg
7/26 62.1kg
7/28 61.6kg
7/29 61.1kg
7/31 62.0kg
8/1 60.0kg
8/2 59.9kg
8/3 60.6kg
8/4 61.0kg
8/7 60.3kg
8/9 63.8kg
8/11 61.8kg
8/13 62.2kg
8/15 60.5kg
8/16 60.6kg
8/18 60.2kg
8/19 60.6kg
8/23 61.2kg
8/25 60.6kg
8/27 61.8kg
8/31 60.7kg
9/1 60.6kg
9/3 59.2kg
9/5 59.5kg
9/6 60.5kg
9/9 60.4kg
9/10 60.0kg
9/13 60.0kg
9/16 60.4kg
9/19 58.8kg
9/21 61.0kg
9/23 60.5kg
9/24 59.5kg
9/27 59.8kg
9/29 60.4kg
10/1 59.5kg
10/4 60.8kg
10/7 59.5kg
10/13 59.5kg
10/16 59.4kg
10/18 58.8kg
10/20 60.0kg
10/22 59.0kg
10/24 58.0kg
10/29 60.0kg
11/1 61.0kg
11/2 59.9kg
11/5 60.0kg
11/9 60.8kg
11/11 61.2kg
11/13 61.0kg
11/18 61.2kg
11/22 59.5kg
11/24 60.5kg
12/1 59.8kg
12/3 61.0kg
12/5 63.9kg
12/7 61.3kg
12/11 61.0kg


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11号目次
半年で10kgやせるための2つの原則
大谷みつほ、ミュージカル「小公子セディ」に出演
浜崎あゆみ、椎名林檎だけではない!~本誌登場アーチストインデックス
Editor's Eye~MisiaのLiveは私を放心状態にする

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